7 Hábitos saludables para una vida sana.

¿Con cuántos de estos hábitos éstas de acuerdo?

Yo con todos, pero sustituiría el déficit calórico por una dieta equilibrada y el ejercicio por, al menos, 30 minutos al día.

Eso sí, los que veo correctos, los estoy llevando a la práctica todos y, ¿sabes cuál me resulta más difícil?…. La paciencia y consistencia. La consistencia hasta tuve que buscarla para entenderla bien y es interesante:
«¿Qué es la consistencia en una persona?La consistencia, es sinónimo de la congruencia. … Una persona consistente es la que piensa en lo que sueña, determina lo que quiere vivir y actúa de la manera necesaria para lograrlo. Consistente es visualizar una meta y crear un plan de acción que le permita seguirlo y lograr lo que quiere…» -cita: Katherine Giraldo

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