cansancio

8 Alimentos ricos en agua

Con el calor se hace más necesario que nunca hidratarse.Podemos hacerlo por la ingesta de líquidos (como el agua, el zumo,..) o mediante la ingesta de alimentos que contengan agua.Y en referencia a los alimentos, si lo hacemos mediante la ingesta de frutas y verduras, estaremos además ingiriendo directamente los minerales, vitaminas y fibra que […]
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